Rutinitas sore yang menenangkan sangat membantu mengakhiri hari tanpa rasa terburu-buru. Aktivitas sederhana seperti menata meja kerja atau menyelesaikan tugas ringan dapat memberi rasa lega dan nyaman. Menikmati minuman hangat,…
Menyisihkan beberapa menit untuk refleksi singkat sebelum tidur membantu menata pikiran dan perasaan. Aktivitas ini sederhana namun membawa dampak positif bagi suasana hati. Menulis catatan ringan tentang hal-hal yang menyenangkan…
Lingkungan yang mendukung sangat penting untuk menutup hari dengan tenang. Ruang yang rapi dan tertata membuat setiap aktivitas di malam hari terasa lebih nyaman. Pencahayaan lembut membantu menciptakan suasana hangat.…
